Powerwalk runt Stockholm

Det blev en powerwalk pa nastan 90 minuter runt Stockholm. Har strackt mig pa nagot konstigt vis i foten och vill darfor inte ga allt for hart ut i lopningen sa da passar powerwalk battre. Hade Liza Marklunds bok "Den roda vargen" i lurarna pa iphonen och marcherade sen kungsholmen upp, forbi stadshuset, genom gamla stan, upp vid hotorget, kungsgatan upp forbi casinot, over bron och sedan genom kungsholmen hem igen.

Till frukost blev det gravad lax, pocherade agg, spenat och hollaindaise sas - LCHF helt enkelt.

God diet mat - gott med mycket sas